最近,很多病人和朋友都說，連續聖誕節和新年, 都在家裡吃飯, 不自覺吃過量了，"肥" 了！ 怎樣好？中藥可以減肥嗎?
中藥確實是可以幫助減肥的,但需徵詢醫生開藥,千萬不要亂服,服錯藥返而會傷身體, 得不嘗失!
如果您只是稍微吃滯了,消化不良, 胖了點,可以用些平和之品來消滞健脾消脂!
山楂, 是一種消滯的葯，它善於消化肉的油膩 (脂肪) , 如我們吃肉多了,可用1飯碗乾山楂，浸泡20分鐘後, 加入3-4粒紅棗，以約1公升水煲 30-40分鐘, 然後熱飲, 如覺酸的,讓山楂汁放室溫後,可酌加點蜜糖, 一天喝1-2杯
注意, 如脾胃較虛弱的人, 容易泄瀉或胃痛, 或有胃炎的, 就不宜喝, 因為山楂屬酸,會刺激脾胃
炒麥芽, 善於消化澱粉質, 如米飯, 麵條, 麵包等, 可用1飯碗炒麥芽, 浸泡20分鐘後, 用約1公升水煲 30-40分鐘後, 完成後可飲用淨麥芽水, 或用它來冲泡您喜歡的茶飲用, 常飲無妨!
炒麥芽也可一拼和山楂一起煲, 共用约1.5公升水水.
但, 哺乳期的婦女不宜服用炒麥芽, 因它有回乳之功效!
陳皮, 吃滯了常也伴有便秘, 可在煲山楂或麥芽時,加入一塊陳皮, 陳皮有降氣之效,氣下了自然也有助通便呢!
Comments